Full Training – 7 Level Programm

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Das 7 Level System von Amnon Maor ist ein effektives und zeitgemäßes Selbstverteidigungstraining!

Das System beruht auf leicht erlernbaren Techniken sowie schnellen Lösungen für verschiedene Arten der Konfrontation.

Kategorie:

Die Übungen funktionieren, unabhängig von Geschlecht, Körpergröße, Fitness oder Vorkenntnissen im Kampfsport. Die Techniken befähigen Sie in angemessener Weise auf Bedrohungen zu reagieren.

Level 1:
Level 1 ist der Einstieg in Amnon Maors 7 Level Selbstverteidigungssystem.

Level 2:
In Level 2 geht es schon zur Sache! Druck mit dem Daumen am Hals des Angreifers sowie in die Augen sind richtungsweisend.

Level 3:
Wichtiger Bestandteil in Level 3 ist die Befreiung aus einer gefährlichen Situation und der effektive Konter!

Level 4:
Weitere Themen in Level 4: Eine zusammengerollte Zeitschrift als Waffe und Kicks in verschiedenen Varianten.

Level 5:
Level 5 beschäftigt sich detailliert mit den Themen Entwaffnung und Präventivschläge.

Level 6:
In Level 6 geht es um die richtige Abwehr gegen einen Schlagstock und gezielte Kontertechniken wie Aufwärtshaken und Druck auf die Augen des Gegners.

Level 7:
Abschließend wird in Level 7 die Abwehr von Messerattacken erklärt sowie unkonventionelle Befreiungstechniken gegen Umklammerungen und Würgegriffe.

Weitere Themenschwerpunkte der 7 Level sind:

  • Kampfstellung und Gleichgewicht
  • Abwehrtechniken gegen Würgegriffe und Schläge
  • Schnelle Abwehr und effektive Konter
  • Beinarbeit, Kniestöße & Ellbogenschläge
  • Unkonventionelle Befreiungstechniken
  • Über 3 Stunden Trainingsvideos
  • 70 Videos