Level 1 – Gleichgewicht & Abstand

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In Level 1 liegt der Schwerpunkt auf Abstand, Stellung und Gleichgewicht.

Es geht darum, die Situation richtig einschätzen zu lernen und sich dementsprechend neu zu positionieren. Gezeigt wird der Übergang zur Kampfstellung und das Ausrichten in einer bedrohlichen Situation.

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Weitere Techniken in diesem Level sind Befreiung aus einem Würgegriff, Befreiung aus einem Armgriff und Befreiung in einer Bodensituation.

Level 1 eignet sich optimal zum Einstieg in das Thema Selbstverteidigung!

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