Level 3 – Kick, Schlag & Befreiung

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In Level 3 werden Schläge mit der offenen Hand thematisiert sowie Schläge mit dem Knie oder mit dem Ellbogen.

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Weiterer Schwerpunkt in diesem Level sind Abwehr und schnelle Konter sowie Befreiungstechniken gegen Griffe von vorne und von hinten.

Wichtiger Bestandteil in Level 3 ist die Befreiung aus einer gefährlichen Situation und der effektive Konter. Wir spielen nicht!

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